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Aktuelles


Ich biete aktuell folgende Seminare an:

NEU: Termin: Ab 21.04. bis 23.06.2020, jeweils dienstags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr (10 Mal)
VHS AZ - Grundschule Saulheim, Ruheraum


Ein-Klang für die Seele


Aus aktuellem Anlass bis auf Weiteres verschoben, wird zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt.

Wir alle spüren eine tiefe Sehnsucht nach Frieden. Auch wenn wir nur ein kleines Rädchen für den großen Weltfrieden sind, der Beginn liegt in uns. Gerade in unruhigen Zeiten sind wir aufgerufen besonders gut auf uns zu achten. Hierfür ein wenig Zeit zu nehmen ist besonders wichtig. Zarte Klänge harmonisch aufeinander abgestimmter Klangschalen lassen uns schnell in unsere Ruhe und in unseren Frieden kommen. Wir hören - spüren - und lauschen den obertonreichen Schalen und nehmen dies als etwas ganz besonderes wahr. Sie wirken angenehm und sehr entspannend auf unser gesamtes vegetatives Nervensystem. Individuell abgestimmte Fantasiereisen aus dem Bereich der positiven Psychologie geben uns neue Impulse für unseren Alltag. Ein kleiner Beitrag in einer großen Welt.

Saulheim, Grundschule
Am Kapellenberg 1
55291 Saulheim

Näheres/Anmeldung:
Kurs Details auf www.vhs-alzey-worms.de



NEU: Termin: Samstag, 22.08.2020 von 10:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Im wunderschönen und malerisch gelegenen Drachenfels in Königswinter


„Achtsamkeit, Klang und Präsenz“
der Weg zum Lebenskünstler


Wer oder was hält uns eigentlich davon ab, ein Lebenskünstler zu sein? Ein Lebenskünstler versteht die KUNST ZU LEBEN. Er träumt nicht nur, er erreicht auch seine Wünsche und Ziele. Achtsamkeit, die Freude im Moment zu sein ist hierfür die wichtigste Basis. Den KLANG harmonisch aufeinander abgestimmter Klangschalen hören wir JETZT und kommen so ins Spüren. An diesem Tag wollen wir uns Zeit nehmen für uns selbst, weil wir es uns wert sind. Wir lernen die Praxis der ACHTSAMKEIT, im Sitzen oder im Liegen, lauschen den obertonreichen Klängen und kommen mit unterschiedlichen leicht zu erlernenden Übungen vom Verstand in unser Gefühl. Stilleangebote wie z. B der „Bodyscan“ von Kabat-Zinn, Achtsamkeit und Klang, sind eine bewährte Basis um innere Klarheit, Leichtigkeit und Freude in unser Leben einzuladen. Nach diesem Tag werden wir deutlich spüren, es ist nicht nur eine Kunst, sondern ein großes Glück und Geschenk zu leben. Jede Kunst ist erlernbar, so auch das Hinein Spüren in Glück und Dankbarkeit, wie die Erfahrungen aus der Glücksforschung zeigen. Meditationen, still oder in Bewegung runden den Tag der „LEBENSKÜNSTLER“ ab.

Halten wir es doch wie Goethe: „Die beste Freude ist wohnen in sich selbst“.

Sie werden sehen, hören und spüren… es kann ganz einfach sein.

Kosten: 95,- EUR inklusive Tagungspauschale, beinhaltet Getränke, Mittagessen und Shuttle



NEU: Termin: Samstag, 22.11.2020 von 10:30 bis 17:30 Uhr
Im wunderschönen und malerisch gelegenen Drachenfels in Königswinter


Ein- Klang für die Seele


Wir spüren wohl alle eine tiefe Sehnsucht nach Frieden, gerade jetzt zum Ende dieses Jahres. Auch wenn wir nur ein kleines Rädchen für den großen Weltfrieden sind, der Beginn liegt in uns. Gerade in unruhigen Zeiten sind wir aufgerufen besonders gut auf uns zu achten. Hierfür ein wenig Zeit zu nehmen ist besonders wichtig. Zarte Klänge harmonisch aufeinander abgestimmter Klangschalen lassen uns schnell in unsere Ruhe und in unseren Frieden kommen. Wir hören - spüren - und lauschen den obertonreichen Schalen und nehmen dies als etwas ganz besonderes wahr. Sie wirken angenehm und sehr entspannend auf unser gesamtes vegetatives Nervensystem. Eine kraftspendende Stille darf sich entfalten. Individuell abgestimmte Fantasiereisen aus dem Bereich der positiven Psychologie geben uns neue Impulse für unseren Alltag. Ein kleiner Beitrag in einer großen Welt.

"Wir müssen der Wandel sein, den wir in der Welt zu sehen wünschen." (Mahatma Gandhi)


Kosten: 95,- EUR inklusive Tagungspauschale, beinhaltet Getränke, Mittagessen und Shuttle



Termin: Von 30.09.2019 bis 05.10.2019
Lichtquell Seminarzentrum im Schwarzwald


Achtsamkeit, Klang und Präsenz, der Weg zum Lebenskünstler


Wer oder was hält uns eigentlich davon ab, ein Lebenskünstler zu sein?
Ein Lebenskünstler versteht die KUNST ZU LEBEN.
Er träumt nicht nur, er erreicht auch seine Wünsche und Ziele.
Achtsamkeit, die Freude im Moment zu sein ist hierfür die wichtigste Basis.
Den KLANG harmonisch aufeinander abgestimmter Klangschalen hören wir JETZT und kommen so ins Spüren.
Wir lernen die Praxis der ACHTSAMKEIT, im Sitzen oder im Liegen, lauschen den obertonreichen Klängen und kommen vom Verstand in unser Gefühl.
Stilleangebote wie z. B der „Bodyscan“ von Kabat-Zinn, Achtsamkeit und Klang, sind eine bewährte Basis um innere Klarheit, Leichtigkeit und Freude in unser Leben einzuladen.
Nach dieser Woche werden wir deutlich spüren, es ist nicht nur eine Kunst, sondern ein großes Glück und Geschenk zu leben.
Meditation, still oder in Bewegung, Singen, Tanzen, Trommeln, Lachen und Naturerfahrung runden die Woche der „LEBENSKÜNSTLER“ ab.
Sie werden sehen, hören und spüren… es kann ganz einfach sein!

Näheres/Anmeldung:
www.lichtquell.de



Termin: Ab Dienstag 02.04.2019 - voraussichtlich bis Dienstag 18.06.2019 (10 Mal)
VHS Alzey Worms - Außenstelle Saulheim


Klangmeditation zur Stressbewältigung


Zarte Klänge obertonreicher Klangschalen schenken uns Raum zum Innehalten, bewussten Hören und Spüren.
Erleben Sie, wie schnell Sie in eine wohltuende Entspannung und innere Ruhe finden.
Heilsame Fantasiereisen aus dem Bereich der "Positiven Psychologie" lenken den Fokus auf Gelassenheit, Leichtigkeit und deutlich mehr Lebensfreude.
Angenehme Dehnübungen, sowie leicht zu erlernte Übungen aus dem Bereich des Qi Gongs, runden den Abend ab.

Saulheim, Grundschule
Am Kapellenberg 1
55291 Saulheim

Näheres/Anmeldung:
http://www.vhs-alzey-worms.de



Termin: 07.05. bis 12.05.2018
Lichtquell Seminarzentrum im Schwarzwald

"Biographiearbeit-
Eine Einladung zur Lebensbilanz"

Achtsamkeitsübungen, Klangmeditationen, Biographie - und Spurensuche, sowie Singen, Lachen, Tanzen, Trommeln.

Näheres/Anmeldung:
www.lichtquell.de



Termin: 19.03.2018, 16.04.2018 und 14.05.2018 von 19 bis 21 Uhr
VHS AZ Kulturzentrum Alzey im Musikraum

Einzeln buchbar, Einstieg jederzeit möglich.
Bitte Decke, Kissen und Isomatte mitbringen

Achtsamkeit im Alltag, der Schlüssel zum Glück?
Wir beginnen diese Achtsamkeitsreihe mit einem Body Scan von Jon Kabat-Zinn, Wissenschaftler, Biologe und Begründer der Achtsamkeitslehre.

Näheres/Anmeldung:
http://www.vhs-alzey-worms.de



Termin: Ab 28.08. bis 21.11.2017, jeweils dienstags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr (10 Mal)
VHS AZ Grundschule Saulheim

Harmonische Klänge für eine stabile Gesundheit

Klangkonzert mit Klangschalen, Meditationsangebot, Meridiane Dehnübungen um Blockaden zu lösen und in den Fluss unserer Lebensenergie zu kommen.
Mit Klopfmassagen und gegebenenfalls einfachen Qi Gong Übungen runden wir den Abend ab.



Termin: Ab 13.03. bis 12.06.2018, jeweils dienstags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr (10 Mal)
VHS AZ Grundschule Saulheim

Harmonische Klänge für eine stabile Gesundheit



Klangkonzert mit Klangschalen, Meditationsangebot, Meridiane Dehnübungen um Blockaden zu lösen und in den Fluss unserer Lebensenergie zu kommen.
Mit Klopfmassagen und gegebenenfalls einfachen Qi Gong Übungen runden wir den Abend ab.



VHS-Kurs

Die aktuellen Informationen entnehmen Sie bitte den Ausschreibungen der Kreisvolkshochschule Alzey-Worms (siehe oben).
Klangmeditationen finden in verschiedenen Einrichtungen statt, "Klang und Bewegung", sowie "Klang im Advent" nur in der VHS Alzey-Worms.

Dienstags 19:30 bis 21:00 Uhr

Ein fortlaufender Kurs, bestehend aus ca. 8 Abenden findet in Saulheim immer dienstags statt, von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr.
Hier lernen Sie ein vielfältiges Klangangebot kennen, obertonreiche Klangschalen und verschiedenste Klanginstrumente lassen Sie schnell in ihre Mitte und ihre Kraft kommen. Auf Isomatte oder Decke entspannen Sie leicht, inspiriert durch individuelle Fantasie,- oder Körperreisen.
Durch leichte Bewegungs,- und Dehnübungen, merken Sie wie ihre Lebensenergie und Ihr individueller Lebensfluss wieder frei zum Fließen kommt, so können Sie neue Kraft schöpfen und auftanken.

Lach-Yoga

Lachen Sie sich gesund

bei meiner Freundin Gabriele Schmiedgen
http://www.therapie-idstein.de




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